ต่อเนื่องจากโพสท์ก่อนที่เขียนเรื่องพาลูกเที่ยวตั้งแต่อยู่ในท้องค่ะ (คลิกที่นี่เพื่อดู blog พาลูกเที่ยวตั้งแต่อยู่ในท้อง เที่ยวอย่างไรให้ปลอดภัย | Travelling while expecting and stay healthy (TH))

ลองอ่านข้อกำหนดโดยละเอียดจากเวบไซต์ของสายการบินต่างๆ คลิกที่ลิงค์นี้เลยค่ะ >>> คำแนะนำของสายการบินสำหรับสตรีมีครรภ์

นอกจากเรื่องทั่ว ๆ ไป ที่ว่าที่คุณแม่ต้องเตรียมตัวเป็นพิเศษอยู่แล้ว หากเป็นการเดินทางไกลที่ต้องขึ้นเครื่องบิน เราสามารถเตรียมตัวมากขึ้น เพื่อให้มั่นใจว่าการเดินทางสะดวกสบายกับทั้งคุณแม่คุณลูกค่ะ

1. การเลือกสายการบิน อันนี้แล้วแต่ระยะทางค่ะ ส่วนตัวคิดว่าถ้าเดินทางใกล้ๆ ซักไม่เกิน 2-3 ชม. สายการบินไม่ซีเรียสมากค่ะ คือจะ low cost ก็ยังไหว ประหยัดตังค์ไว้เที่ยวได้ ตัวเองเคยนั่ง airasia ไปอุดรตอนท้องเกือบ 8 เดือน ชม.เดียว ยังไม่ทันเมื่อยค่ะ หิวก่อน 555 อีกครั้งมีบินจาก sydney ไป christchurch จำเป๊ะๆไม่ได้ แต่ประมาณสองชม.กว่าค่ะ ก็ยังไม่ทันเมื่อยเหมือนกัน ถ้าบินไกล เลือกสายการบินสำคัญเพราะเป็นเรื่องของบริการซึ่งช่วยอำนวยความสะดวกให้คนท้องมากขึ้น (แบ่งเบาภาระคุณพ่อค่ะ) การเลือกที่นั่งได้เป็นเรื่องสำคัญ คือบินสายการบินไม่ low cost หรืออาจจะเช็ค premium seat ของ low cost ว่าคุ้มมั้ย เช็คดีๆ ค่ะ บางที low cost ไม่ได้คุ้มเสมอไป ต้องบวกค่า premium seat ค่านน.กระเป๋า อาจจะถูกกว่าสายการบินธรรมดาตอนโปรแรงๆไม่เยอะ ไปต่อเรื่องเลือกที่นั่งเลยค่ะ

2. การเลือกที่นั่ง – ควรเลือกที่นั่งที่ไม่ต้องเดินเยอะ คือตรงต้นๆ section เลย ถ้าได้จะดีมาก สามารถแจ้งสายการบินไว้ได้นะคะตอนเราจองตั๋ว ว่าเราอยากได้ที่นั่งที่มีที่วางขา หรือ leg room เยอะขึ้น ซึ่งมักจะเป็นแถวที่นั่งหน้าสุด คือ เรียกว่า bulk head ค่ะ คือเป็นแถวที่ไม่มีที่นั่งด้านหน้า จำแถวนี้ไว้เลยค่ะ เพราะเป็นแถวที่น่านั่งสุดสำหรับทั้งคนท้อง และคุณแม่ลูกเล็ก สำหรับคนท้อง การนั่ง แถวหน้าสุดนี้ดีมาก เดินไปเข้าห้องน้ำได้บ่อย ๆ ออกง่าย ไม่กวนคนอื่น  เพราะได้ยืดขาสบาย ๆ และสามารถเอากระเป๋ามารองไว้วางเท้า (วางได้หลังเครื่องขึ้นแล้วค่ะ ไม่งั้นปกติเค้าไม่ให้วางของเกะกะ) ซึ่งจะช่วยป้องกันเท้าบวม ที่คนท้องชอบเป็น โดยเฉพาะตอนท้องเดือนท้าย ๆ

ตอนจองตั๋วก็โทรบอกเค้าเลยค่ะว่าอยากได้ตรงนี้ ซึ่งในเครื่องนึงมีไม่เยอะค่ะ ก็จะต้องแย่งกับครอบครัวเด็กเล็กนิดนึง เพราะ bulk head ของหลาย ๆ เครื่องเป็นจุดที่เค้าติด bassinet เป็นเปลให้เด็กอ่อนนอนได้ ถ้าจองตั๋วล่วงหน้าก็ขอไว้เลยค่ะ ตอนจองเสร็จ แล้วไปเช็คอินก็ย้ำอีกทีนะคะ บางทีคนเช็คอินมึน หรือคนจองตั๋ว (เผื่อใช้เอเจ้น ไม่ได้จองเอง) มีผิดพลาดได้ ไปโวยบนเครื่องไม่มีประโยชน์ค่ะ ต้องถามให้แน่ใจตั้งแต่ตอนเช็คอิน

ส่วนตัวมีประสบการณ์ไม่ดีเรื่องจองที่ตอนบินไป Sydney โดย Emirates Air ค่ะ คือเข้าใจว่าคลาดเคลื่อนจากทั้ง tour agent ที่เราบอกไว้ก่อนตั้งแต่ตอนจอง เค้าก้อรับคำว่าโอเค ๆ แล้วมาย้ำตรงเช็คอินที่สนามบินวันเดินทาง จนท.ก็พยักหน้า ๆ ไอ้เราก็ไม่ได้รอบคอบ รับ boarding pass มาก็ไม่ได้สนใจว่าที่นั่งตรงไหน คือไม่ได้ทำการบ้านเรื่องที่นั่งมาก่อนด้วยค่ะ สรุปว่าไปบนเครื่อง นั่งแทบจะท้ายเครื่อง และเป็นแถวแบบตรงกลาง และแคบมาก leg room แคบมาก ๆ คืออาจจะเพราะท้องใหญ่ด้วยเลยยิ่งรู้สึกแคบ แถมนั่งติดกะฝรั่งผู้หญิงตัวใหญ่ ที่กางแขนมาวางเกยที่วางแขนของเรา คือจิตตกเลย โกรธด้วยไรด้วย คิดว่าจะไหวได้ไง ตั้งเก้าชม.เลยนะ ท้องเจ็ดเดือน เลยไปต่อรองกะแอร์บนเครื่อง ซึ่งเป็นสายการบินฝรั่ง เค้าไม่ค่อยสนใจเราเท่าไหร่ คือบางคนบอกการบินไทยบริการไม่ดี แต่ส่วนใหญ่ที่เราเจอ การบินไทยอย่างน้อยคนไทยเหมือนกัน คนดีๆ ก็เยอะ แล้วจะมีน้ำใจกว่าคุยง่ายกว่า อันนี้เราถามเค้าว่ามีที่นั่งอื่นมั้ย เราคงสื่อสารกะพนง.เช็คอินผิด เข้าใจว่าได้ที่นั่งดีกว่านี้แต่ไม่ได้ เราท้องใหญ่ รบกวนช่วยหาที่นั่งที่ว่างตรงอื่นให้ได้มั้ย คุยไปสองสามคนอะค่ะ ไม่สนใจเลย พูดแต่ว่าไม่ได้ๆ ไม่มี เครื่องเต็ม เอาเข็มขัดรัดท้องมั้ย โชคดีเจอแอร์อีกคนนึงน่ารัก เค้าคุยดีมาก บอกเข้าใจๆ เค้ามีพี่สาวท้องเหมือนกัน เดี๋ยวไปเดินดูให้ แล้วเค้าไปเจอที่นั่ง bulk head ว่างแค่ที่เดียว เราเลยจะยอมนั่งแยกกะสามีค่ะ เพราะว่าอึดอัด นั่งไม่ไหว โชคดีอีกอย่างนึงคือฝรั่งที่นั่งติดกับที่นั่ง bulk head ที่เราจะย้ายไปเค้าเสนอตัวเองบอกว่า เดี๋ยวเค้าย้ายสลับที่กะสามีเราก็ได้ เค้าจะได้ไม่ต้องนั่งติดคนอื่น ได้ aisle seat แล้วที่ข้าง ๆ เว้นว่าง โชคดีเว่อ win win ทั้งสองฝ่าย

เรื่องนี้สอนให้รู้ว่า ต้อง double check, triple check เลยค่ะ คงไม่สามารถเชื่อ tour agent กะพนง. check in ได้ ต้องเช็คเอง คือบางทีเรามีความรู้เรื่องที่นั่งไว้ซักนิดก็ดีค่ะ เวลาคุยตอนจองตั๋วหรือตอนเช็คอิน จะได้ make sure ได้ว่าไม่พลาด แต่ก่อนตัวเองก็ไม่เคยสนใจเลย พอเจอเหตุการณ์ครั้งนั้น เลยเริ่มหาข้อมูลค่ะ

แนะนำเวบนี้ค่ะ http://www.seatguru.com เป็นเวบที่ดีงามมากกกก คือมี seat plan ของเครื่องเกือบทุกรุ่นนะ แบ่งตามสายการบินด้วยค่ะ เราสามารถเข้าไปดูก่อนว่าเครื่องมีที่นั่งเป็นไง bulk head คือแถวไร ตอนจองจะได้บอกไปเลยว่าจะเอาเบอร์นี้ ในเวบจะเป็นรูปแบบข้างล่างนี้ค่ะ เอาเมาส์ไปวางที่ที่นั่งจะมีบอกข้อมูล และมีการแบ่งสีให้ด้วยว่าเป็นที่นั่งเรตติ้งเป็นไง สีเขียว เหลือง คือโอเค สีแดงคือที่นั่งไม่ดีค่ะ

เราเคยบินเครื่องคล้าย ๆ รุ่นในรูปนี้ค่ะ ก็จะได้นั่ง ช่วงกลาง 31D 31E 31F 31G แต่แถวซ้ายขวา คือ 31A-31B, 31J-31K ก็นั่งได้ ถ้าไม่ได้ติดกับ emergency exit คือประตูทางออกฉุกเฉินเค้าต้องให้คนที่สามารถช่วยเหลือยามคับขันได้เนอะ คนท้องนั่งจะไม่เหมาะ ส่วนใหญ่เป็นกฏเลยค่ะว่าที่นั่งนี้คนท้องนั่งไม่ได้

เข้าไปลองในเวบ http://www.seatguru.com ดู เลือกสายการบินก่อนเลยแล้วค่อยเลือกรุ่นเครื่องบิน

ที่นี้จะรู้ได้ไงว่าบินเครื่องไร เรารู้ตั้งแต่ตอนจองตั๋วแล้วค่ะ เค้ามักจะมีตารางเลยว่าไฟลท์ไหน บินเครื่องไร อันนี้ลองกดเข้าไปดูเล่น ๆ ของการบินไทย ถ้าเราจะจองตั๋ว เราจะกดปุ่ม “ข้อมูลเที่ยวบิน” ดูได้ ก็จะเห็นรุ่นเครื่องบิน ประมาณนี้ค่ะ

3. เรื่องน้ำ สำคัญมาก ๆ – ทานน้ำบ่อย ๆ จิบเรื่อย ๆ ค่ะ คนท้องคอแห้งหิวน้ำง่ายอยู่แล้ว การทานน้ำไม่พอจะทำให้ dehydrate และบวมน้ำได้ เพราะฉะนั้น การทานน้ำให้เข้าห้องน้ำมีการขับถ่าย ช่วยลดโอกาสการบวมได้เยอะค่ะ ที่ฟังคนอื่นมาว่าชอบเป็นกันคืออาการเท้าบวม เราบิน 9 ชม.ไม่บวมเลยค่ะ (พยายามยืดขา เอากระเป๋าวางด้านหน้าแล้วเอาขาวางพักไว้ สบายดีค่ะ) แต่เข้าห้องน้ำบ่อยมาก อย่าอั้นนะคะ อันตราย อาจจะทำให้เป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบ และมีผลกับเด็กในครรภ์ได้ค่ะ – พกขวดน้ำขึ้นเครื่องไปด้วย คือตรง security เค้าไม่ให้เอาน้ำขึ้นเครื่อง เราอาจจะพกขวดเปล่า ขึ้นไปด้วยได้ค่ะ จะได้ขอเติมน้ำจาก flight attendant ทีเต็มขวด ไม่ต้องคอยขอบ่อย ๆ

4. ยืดเส้นยืดสาย – นั่งเฉยๆ ก็ยืดขา ขยับข้อเท้าเล่นด้วยค่ะ ให้เลือดหมุนเวียน กันปวดเมื่อย – ลุกขึ้นมายืน บิดตัว เดินเล่น (ตอนเครื่องขึ้นแล้ว) ได้เลยนะคะ เป็นคนท้องไม่มีใครว่าอยู่แล้ว ตัวจะได้ไม่เมื่อยมาก ไม่เป็นตะคริว 5. สิ่งอำนวยความสะดวกอื่น ๆ – eyeshade ปิดตาจะได้หลับง่าย หากลืมพกมา สายการบินส่วนใหญ่ (ไม่ low cost) น่าจะมีให้ พกถุงเท้าไว้ใส่ จะได้อบอุ่น ไม่ป่วย ท้องแล้วป่วยทรมานมากนะคะ ยาแรงๆ ก็ทานไม่ได้ ถ้าท้องแล้วป่วยแล้วเที่ยวนี่หนักเลย ดูแลตัวเองดี ๆ ค่ะ – ยาสามัญ แก้ไข้ แก้อักเสบ พกไปด้วย เพราถ้าไม่สบายขึ้นมา อยู่ต่างแดนน่าจะหาซื้อยาลำบากค่ะ บางทีไม่มีใบรับรองแพทย์เค้าไม่ขายยาอีก .. พกไปเองง่ายสุด

ขอให้คุณแม่ babymoon ให้สนุกนะคะ ดูแลสุขภาพ ขอให้คุณลูกออกมาแข็งแรงๆ ค่ะ ^^